9-granos-que-puedes-comer-si-tienes-alergia-al-trigo-1

Cereali: proprietà

Le proprietà benefiche dei cereali: farro, orzo, soia, avena, mais, riso, grano saraceno e miglio. Calorie e valori nutrizionali? Controindicazioni? I cereali sono un alimento dalle innumerevoli prop...
cereali a colazione

Cereali contro l’ ipertensione

E’ possibile combattere l’ipertensione mangiando cereali? Prevenire i rischi connessi alla pressione alta ed infarti con una colazione a base di cereali La risposta è sì : una colazione a...
zuppa di orzo farro e lenticchie

Zuppa di cereali e legumi

Laviamo e tagliamo le carote, la cipolla ed una costina di sedano. Adagiamo in una pentola a bordi alti, aggiungiamo 1 litro di acqua, un filo d’olio extravergine d’oliva e sale. Copriamo...