Non fumare comporta notevoli vantaggi

Non fumare è la cosa migliore che possa decidere di fare una persona, uomo o donna che sia.

I vantaggi legati al non fumo sono talmente tanti che ignorarli è del tutto poco intelligente.

Del resto, come per tutte le dipendenze, fare finta di ignorare i benefici che si potrebbero avere cercando di smettere, è un filo conduttore che unisce tutti i tabagisti.

Primo dato importante è che un non fumatore può contare su di una aspettativa di vita di almeno 10 anni di più rispetto ad un fumatore.

Che il fumo sia una delle principali cause di una nutrita serie di malattie, anche estremamente gravi, è ormai una conoscenza acquisita.

Basti pensare al cancro, alle malattie cardiovascolari, all’ictus, alla BPCO e a tante altre ancora per capire che fumare è una vera iattura.

Non fumare, significa avere i bronchi e i polmoni liberi e quindi è possibile respirare meglio e chi smette di fumare, se ne rende conto in poco tempo.

Si è in gradi di fare cose che prima bisognava fare con maggiore cautela.

Una rampa, o anche 2-3  di scale a piedi, non saranno più un problema e il fiatone non farà più la sua comparsa.

Quella fastidiosa tosse mattutina che metteva a dura prova tutti i risvegli, che tra l’altro seguivano delle nottate nelle quali il sonno tardava ad arrivare, sarà solo un ricordo, così come sarà meno probabile russare.

E non finisce qui. Migliora l’attenzione e la concentrazione, così come i riflessi torneranno ad essere quelli di una volta.

Una recente ricerca condotta negli Stati Uniti ha dimostrato che i fumatori sono a rischio incidenti stradali una vola e mezzo in più rispetto ai non fumatori.

Inoltre, non si metterà a rischio la salute dei propri familiari e, in particolare dei bambini e, inoltre, la casa non sarà più  caratterizzata da quel terribile odore di fumo che impregna tutto.

Fumare è certamente una cattiva abitudine, smettere sarebbe la migliore scelta da fare.