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Yoga in acqua: Woga

Oggi, molte sono le attività che si praticano in acqua, fino a far diventare la piscina una vera e propria palestra. Le prime attività ad essere state svolte in piscina sono state quelle aerobiche e ...
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Yoga contro le rughe di espressione

Contro le rughe del sorriso esercizi efficaci anti bisturi. Le rughe d’ espressione sono un classico che si comincia ad evidenziare soprattutto quando si è più avanti negli anni che molte donne...
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Palpebre cadenti: rimedi

3 step facili da ripetere con costanza come rimedio per le palpebre cadenti Avete mai pensato allo yoga per poter dire finalmente addio alle palpebre cadenti? Ebbene oggi vi daremo qualche piccolo co...
Power Yoga

Power yoga

Power yoga: tecniche, esercizi e video tutorial Il power yoga, ormai già da alcuni anni, pare stia dilagando anche in Italia. Ma vediamo insieme di cosa si tratta. Il power yoga è per l’appunto...
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Yoga brick: attrezzo per il fitness

Attrezzi per il fitness: lo yoga brick per sostenersi durante gli esercizi yoga Credete che basti un tappetino ed un pò di concentrazione per praticare lo yoga? Errato. I maestri di yoga utilizzano d...
esercizi yoga

Yoga esercizi

Yoga esercizi Lo Yoga si fonda su tecniche ed esercizi propri della fisiologia indiana, secondo la quale il corpo umano è attraversato da canali energetici, le nadi, nei quali scorre il prana, l’ener...
yoga

Yoga yogi o yogin

La parola YOGA deriva dalla radice sanscrita yuj che significa unione o vincolo. Lo Yoga e’ una disciplina che consente il congiungimento del proprio corpo e della propria mente con Dio (detto ...
pinza-posizione

Pascimottanasana posizione pinza

Per eseguire questa posione bisogna sedersi con le gambe unite e tese in avanti. La vostra schiena deve restrae eretta e le braccia vanno distese lungo i fianchi. I palmi delle mani vanno appogiati a...
siddhasana

Siddhasana la posizione perfetta

Questa posizione e’ pensata per la contemplazione, per arrivare ad una perfetta padronanza della nostra mente Questa e’ una posizione che in genere si tiene davanti al proprio maestro il ...