Esercizi con le Kettlebell o palle in ghisa
Diffusissimi già da tempo in America, sono arrivati da poco in Italia i KETTLEBELL. Sono delle semplici palle in ghisa con una maniglia e per ora sono usate soprattutto dai preparatori atletici e dai veri appassionati di fitness. Questi attrezzi permettono di migliorare, oltre alla forma fisica, la resistenza cardio respiratoria, la rapidità, l’equilibrio, la resistenza e la coordinazione. 
Nonostante siano antichissimi come strumenti, non sono ancora molto conosciuti.
In libreria si possono trovare diversi manuali per fare esercizi con questi attrezzi destinati ad avere un grande successo anche nel nostro Paese.
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Data: 27 giugno 2009 
