Come tenere in allenamento gli addominali

Come tenere in allenamento gli addominali

Siete patiti della così detta “tartaruga”? Avere gli addominali perfetti è il vostro obiettivo? Se avete risposto “si” ad entrambe le domande allora ho una notizia che può interessarvi.

<<Ridere, piangere o gridare mantiene in costante allenamento gli addominali>>

E’ questo un fatto palese ma che non tutti sanno.

Ovviamente il manfestare le vostre emozioni non vi risparmiarà, al ritorno in palestra, la ripresa delle normali attività, perché l’efficacia di un esercizio mirato è ben diverso. Ma almeno, sapendo ciò, da oggi avrete un motvo in più per sorridere, piangere o urlare (si spera) di gioia!

Tra l’altro vi ricordo che ridere non fa solo bene agli addominale, ma anche al cuore, allungandovi la vita! ;)

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