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Esercizi glutei sodi

Come avere i glutei sodi e perfetti? Quali sono gli esercizi per un sedere come le donne dello spettacolo? Fondoschiena e glutei perfetti non è solo una qualità naturale, ma può essere ottenuto anche...
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Uva passa: proprietà e calorie

L’uva passa o sultanina: le sue innumerevoli proprietà benefiche e le sue calorie  L’uvetta passa si ottiene facendo essiccare al sole una particolare varietà di uva dai chicchi piccoli e...
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Esercizi per dimagrire i fianchi

Come dimagrire e snellire i fianchi ed eliminare il grasso in eccesso? Consigli ed esercizi per fianchi perfetti? Quali sono le giuste misure per il giro vita? Per dimagrire i fianchi è consigliabile...
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Esercizi per eliminare la cellulite

Quali sono gli esercizi che aiutano ad eliminare la cellulite? Consigli per gambe e glutei perfetti senza inestetismi e buccia d’arancia? Attività fisica anti-cellulite. La cellulite è un inest...
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Palpebre cadenti: rimedi

Lo yoga ed i 3 step facili da ripetere con costanza, un valido rimedio per le palpebre cadenti Le palpebre cadenti sono un comune inestetismo che delineano i segni del tempo. Molto odiate, si pensa e...
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Cosa mangiare dopo la palestra?

Quali sono i cibi da preferire dopo l’attività fisica? Cosa mangiare dopo la palestra o dopo avere praticato uno sport? Quali tipi di alimenti scegliere per recuperare il metabolismo? Dopo un i...
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Esercizi per il mal di schiena

Ginnastica e stretching da fare a casa per chi soffre di mal di schiena Una buona parte dell’intera civiltà occidentale ha sofferto almeno una volta nella propria vita di mal di schiena. E̵...
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Esercizi per le gambe

Quali sono gli esercizi per dimagrire le gambe? Avere gambe stupende e snelle, prive di smagliature e cellulite è possibile con l’attività fisica? Sicuramente una sana alimentazione ed un’...
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Saltare la corda per tenersi in forma

Saltare la corda, ecco l’ esercizio giusto per bruciare tante calorie e tenersi sempre in perfetta forma.  Sono moltissime le donne che tengono a mantenersi in forma, soprattutto d’ estat...
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I segreti di Gwyneth Paltrow per un fisico da star

No ai cibi spazzatura ed esercizi fisici costanti ecco il segreto di bellezza della donna più bella del mondo  Sarà anche antipatica ma è considerata attualmente la donna più bella del mondo, stiamo ...
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Yoga in acqua: Woga

Oggi, molte sono le attività che si praticano in acqua, fino a far diventare la piscina una vera e propria palestra. Le prime attività ad essere state svolte in piscina sono state quelle aerobiche e ...
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Come essere in forma d’estate

In forma per l’estate, è l’auspicio di molti italiani, è la ricerca della forma fisica per presentarsi sulla spiaggia, in vacanza, almeno coloro che potranno permetterselo, con un bel fis...