Articoli categoria: Fitness e Sport

L’ alto numero di germi in palestra può essere sconfitto Dopo le festività inevitabilmente le palestre si affollano e causa è certamente anche dei troppi cibi calorici consumati ed un senso di colpa che si tramuta ben presto nella voglia di...
Il Botox utile come antinfiammatorio per tendini infiammati Tennisti e non solo accoglieranno certamente la notizia con un certo entusiasmo soprattutto perché questa vede protagonista il cosiddetto “gomito del tennista ” o meglio quell...
Il diabete e l’attività fisica sono strettamente collegati. Va innanzi tutto fatta una distinzione tra diabete di tipo 1 e di tipo 2. Il primo è di origine genetica e esordisce sin dalla tenera età, per cui si sarà costretti a conviverci p...
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Seiki: quando lo stress svanisce con l’energia  Si chiama Seiki ed è una terapia antistress che arriva direttamente dai maestri d’oriente del corpo e dell’anima, in particolare dall’esperienza del giapponese Akinobu Kishi. ...
Una disciplina che aiuta la persona a raggiungere il benessere fisico e psichico Il Body Balance è una nuova disciplina che amalgama gli esercizi del Tai Chi, dello Yoga e del Pilates. Si tratta di una disciplina capace di condurre il soggetto che...
Trascorrere 5 minuti tra le bellezze della natura incide positivamente sul benessere psico-fisico Da uno studio condotto presso l’Università di Essex, si è dimostrato che vivere almeno 5 minuti all’aria aperta ogni giorno, esercitando una q...
Esercizi per avere glutei perfetti Un bel fondoschiena non è solo una qualità naturale, esso può essere ottenuto anche con l’attività fisica, un’alimentazione corretta e trattamenti di cosmetica. I glutei sono solitamente la prima zon...
Allenarsi in mattinata comporta un generale benessere psico-fisico E’ stato un recente studio ad affermare che allenarsi alle prime luci del sole aiuta il corpo a raggiungere un considerevole benessere psico-fisico. Così, praticare jogging, ...
Per avere un seno perfetto e sodo bisogna eseguire una serie di esercizi. Da premettere che il seno è una delle zone più difficili da tonificare. Tuttavia, se pur non si possono far miracoli, tornano davvero utili alcuni esercizi per tonificarlo e ...
Esercizi per cosce e glutei, per eliminare la cellulite Ecco per voi un set di cinque esercizi utili per combattere la cellulite, riattivando la circolazione dei vasi sanguini nella zona delle gambe e dei glutei, con un’azione diretta sull̵...
ULTIMI CONSIGLI
Chi reprime la rabbia rischia un infarto  A quanto pare bisogna sempre sfogare la propria rab...
ULTIME ALIMENTAZIONE
Buone, sane, gustose e ricche di sali minerali: stiamo parlando della frutta e della verdura, ...
ULTIME CURA DEL CORPO
L’orticaria è un tipo di reazione allergica, acuta o cronica, che interessa la cute. L̵...
ULTIMI INESTETISMI
La dieta a zona è una dieta che ha avuto origine negli Stati Unici, un Paese che molto prima ...

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