Piedi freddi: cause e rimedi

Piedi freddi: cause e rimedi

Avere i piedi freddi è un problema molto diffuso dovuto, per la maggior parte dei casi, ad una scarsa circolazione sanguigna nel piede.

Ad essere colpite sono maggiormente le donne, ed in modo particolare le donne nel periodo fertile, per via di alcuni effetti ormonali sulla circolazione e la vasocostrizione.

Le cause

Le cause, come già accennato precedentemente, sono di natura circolatoria. Chi ne soffre è colei che  trascorre tante ore seduta, che utilizza scarpe non idonee, impedendo così una corretta circolazione. Per cui, in questi casi, è bene cambiare le proprie abitudini e seguire qualche consiglio per risolvere il problema.

piedi freddi

Il discorso cambia quando si entra in area patologica. Esiste, infatti, un disturbo piuttosto diffuso, chiamato fenomeno di Raynaud, che si manifesta in seguito all’esposizione al freddo o a particolari stress emotivi. Questa malattia comporta il raffreddamento dell’arto (piede o mano)che diventa prima pallido e poi cianotico, per tornare solo alla fine allo stato originario.

Solitamente il disagio di solito non va oltre (90% dei casi), ma in rari episodi si aggrava fino a causare ulcere e lesioni. In questo caso, è bene rivolgersi subito ad uno specialista per procedere ad una cura adatta.

Rimedi

Per tutti i casi meno gravi ecco quali sono i rimedi e consigli per rimediare al fastidiosissimo disturbo dei piedi freddi. Prima di tutto è importante evitare le cattivi abitudini, in secondo luogo è bene seguire questi consigli:

- se i piedi sono freddi, per riattivare la circolazione è bene stimolare con un massaggio o semplicemente camminando la pianta del piede;

massaggio piede

- se si sta tante ore sedute, per studio o per lavoro, è bene installare sotto la scrivania una pedana, per tenere i piedi più alti, quindi lontani dal pavimento, che solitamente è freddo;

- è bene preferire scarpe con le solette specifiche per tenere il piede caldo.

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12 commenti per “Piedi freddi: cause e rimedi

    • Ciao, in effetti i rimedi che sono elencati funzionano per davvero. Poi ti do un altro segreto: compra gli stivali/pantofole per casa, impellicciati, risolverai i tuoi problemi! :)

  1. Ho problema freddo ai piedi causati da neuropatia. non c’è
    farmaco capace di migliorare la situazione. L’unico beneficio è camminare .Chi mi sà dare consigli.

  2. d’inverno ho sempre i piedi freddi e sudati e d’estate sudati e caldi come il fuoco ho anche il problema che la pianta del piedesi appiccica sono costretto a portare sempre le calze potete darmi un consiglio cosa posso fare per risolvere almeno in parte il mio problema? Grazie

  3. ho sempre i piedi freddi, soprattutto quando sono seduta. a letto devo sempre scaldarmi vicino a mio marito altrimenti nn riesco a dormire. ho fatto ecodopler venoso e risulta tt a posto. immergo anche i piedi in acua calda e a volte alterno doccia fredda a calda ma il sollievo dura pochi minuti. cosa fare? in piu soffro di pizzicori bruciori alle cosce. che specialista devo consultare? mi hanno detto parlando che il mio problema è di tipo neuropatico tuttavia nn vorrei assumere farmici in questo senso.

  4. d’inverno ho sempre i piedi freddi e sudati e d’estate sudati e caldi come il fuoco ho anche il problema che la pianta del piedesi appiccica sono costretto a portare sempre le calze potete darmi un consiglio cosa posso fare per risolvere almeno in parte il mio problema? Grazie

  5. Soffro da una vita di questa patologia. Ho provato in tutti i modi a combattere questo problema dovuto alla circolazione che non giunge ai capillari del piede ; solo quando cammino molto si riscaldano , pero’non rimangono a lungo caldi. É UNA SOFFERENZA ! UN CALVARIO! Piu’ volte al giorno li fono con soffiando al massimo l’aria bollente.I piedi freddi influiscono l’emotività e la psyche. Piu’volte al giorno li immergo in acqua caldissima , ed insieme al peperoncino ed un bicchiere di vino rimangono piu’ a lungo caldi, questo lo reputo un buon rimedio pur non essendo fra i migliori…

  6. Io ho i piedi sudati e subito dopo freddi anche se faccio un lavoro che mi tiene in piedi per diverse ore. Quando svolgo il mio lavoro uso le scarpe da ginnastica leggermente rialzate sul tallone perché mia nonna dice sempre che le scarpe troppo basse come ballerine o le classiche Converse e le scarpe troppo alte come i tacchi non vanno bene.
    Proverò sicuramente questi suggerimenti e spero che funzionino!!!!

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