Piedi freddi: cause e rimedi

Piedi freddi: cause e rimedi

Avere i piedi freddi è un problema molto diffuso dovuto, per la maggior parte dei casi, ad una scarsa circolazione sanguigna nel piede.

Ad essere colpite sono maggiormente le donne, ed in modo particolare le donne nel periodo fertile, per via di alcuni effetti ormonali sulla circolazione e la vasocostrizione.

Le cause

Le cause, come già accennato precedentemente, sono di natura circolatoria. Chi ne soffre è colei che  trascorre tante ore seduta, che utilizza scarpe non idonee, impedendo così una corretta circolazione. Per cui, in questi casi, è bene cambiare le proprie abitudini e seguire qualche consiglio per risolvere il problema.

piedi freddi

Il discorso cambia quando si entra in area patologica. Esiste, infatti, un disturbo piuttosto diffuso, chiamato fenomeno di Raynaud, che si manifesta in seguito all’esposizione al freddo o a particolari stress emotivi. Questa malattia comporta il raffreddamento dell’arto (piede o mano)che diventa prima pallido e poi cianotico, per tornare solo alla fine allo stato originario.

Solitamente il disagio di solito non va oltre (90% dei casi), ma in rari episodi si aggrava fino a causare ulcere e lesioni. In questo caso, è bene rivolgersi subito ad uno specialista per procedere ad una cura adatta.

Rimedi

Per tutti i casi meno gravi ecco quali sono i rimedi e consigli per rimediare al fastidiosissimo disturbo dei piedi freddi. Prima di tutto è importante evitare le cattivi abitudini, in secondo luogo è bene seguire questi consigli:

- se i piedi sono freddi, per riattivare la circolazione è bene stimolare con un massaggio o semplicemente camminando la pianta del piede;

massaggio piede

- se si sta tante ore sedute, per studio o per lavoro, è bene installare sotto la scrivania una pedana, per tenere i piedi più alti, quindi lontani dal pavimento, che solitamente è freddo;

- è bene preferire scarpe con le solette specifiche per tenere il piede caldo.

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