Pelle perfetta

Pelle perfetta: il segreto per avere una pelle pura, levigata e nutrita seguendo alcune semplici regole

Avere una pelle perfetta, immacolata, levigata, pura e ben nutrita e’ il sogno di tutte noi. Con piccoli e semplici accorgimenti anche tu puoi farcela ed in tempi piuttosto brevi.

Ecco le 10 regole da seguire con costanza:

1. Sana alimentazione: evita finchè puoi fritti e dolci, oltre che troppi zuccheri e cibi grassi e prediligi verdura e frutta.

2. Il peeling ed il guanto di crine: il peeling è un trattamento da effettuare almeno 2 volte alla settimana. guanto di crineÈ importante munirsi di un prodotto apposito per lo scrub (crema o bagnoschiuma), contenente microgranuli, i quali svolgono un’azione estremamente levigante. Attenzione il peeling va fatto quando la pelle è morbida, quindi alla fine di una doccia o, meglio ancora, di un bagno. E’ possibile anche munirsi di uno scrub fatto in casa. Ecco alcune ricette:

Ricette per scrub naturali:
– composto di olio di mandorle e farina di mandorle;
– composto di yogurt naturale e semolino;
– composto di miele e farina gialla.

3. Maschera purificante all’argilla fai da te: da fare 1 volta alla settimana. maschera purificante all'argillaGli ingredienti: succo di limone, 3 cucchiai di argilla verde pura (si trova in erboristeria) e 10 gocce di olio essenziale di tè verde  (ottimo come antibatterico). Mescolare e applicare per circa 20 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e applicare una crema naturale alla bardana o alla calendula.

4. Attenzione ai detergenti e bagnoschiuma: bagno relaxchi ha una pelle soggetta a facili irritazioni non deve usare  detergenti aggressivi, che privano la cute dello strato protettivo superficiale rendendola più secca e vulnerabile. E’ opportuno utilizzare detergenti oilfree (in vendita in farmacia ed erboristeria). In alternativa, è possibile diluire con un po’ di acqua tiepida il bagnodoccia usato abitualmente.

5. Fare un lungo bagno una volta alla settimana immergendo nell’acqua un cucchiaio di bicarbonato di sodio che renderà la vostra pelle subito morbida e levigata.

6. Dopo ogni doccia è opportuno spalmare sul corpo una crema naturale preparata artigianalmente crema naturalecon burro di karité, olio di mandorle ed eventualmente olii essenziali specifici che leniscono le irritazioni (è possibile scegliere tra: arancio, calendula, camomilla, limone, rosmarino, tea tree).

7. E’ utile depilarsi al massimo due volte al mese, prediligendo la ceretta al miele, perché l’unica a non aggredire la cute e lasciarla  liscia ed idratata.

8. Usare un latte detergente naturale, da preparare a casa. Ingredienti e preparazione: spremere il succo di un limone e versare su 100 ml di latte. Mescolare e aggiungere un cucchiaio di miele. Si avrà un latte idradante unico!

tonico alla camomilla9. Munirsi di un tonico naturale. Ingredienti e preparazione: preparare un infuso di camomilla o di tè verde e acidificarlo con 2 gocce di aceto di mele o aceto bianco. Farlo raffreddare e conservare in frigo, applicare a temperatura ambiente sulla pelle.

10. Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno  ed evitare bevande alcoliche e gassate.

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