Bagno antistress

Bagno caldo alla melissa: ottimo aiuto per distendere il sistema nervoso

Insieme alla valeriana ed alla passifora, la melissa, viene considerata una pianta officinale dalle straordinarie proprietà sedative ottime per ripristinare l’ equilibrio del sistema nervoso.

Infatti è consigliato l’ uso a coloro che soffrono di insonnia, iperattività, nervosismo ed irritabilità. Per sfruttare appieno le sue proprietà rilassanti, nel caso vi sentiate troppo sotto pressione, vi consiglio un rilassante bagno caldo alla melissa.

Come? Bastano 100 gr. di melissa, che trovate presso tutte le erboristerie lasciandola riposare per circa 30 minuti in 3 litri di acqua bollente. Nell’ attesa preparate la vasca con l’ acqua calda ed allo scadere della mezz’ora filtrate l’infuso e riversatelo. Immergetevi per 20 minuti magari aiutandovi anche ricreando un’ atmosfera rilassante intorno a voi (con candele e musica soft).

Il risultato è assolutamente garantito!