Stare seduti troppe ore aumenta il rischio di morire

Star seduti nuoce gravemente alla salute

vita sedentaria

Stare  seduti per più di sei ore al giorno aumenta il rischio di morire.

Questo è quanto afferma uno studio condotto dalla ricercatrice Alpa Patel dell’American Cancer Association, che ha dimostrato come stare seduti per più di 6 ore al giorno non solo nuoce alla tonicità dei muscoli ed al metabolismo, ma nuoce principalmente alle aspettative di vita, specialmente per le donne.

La ricerca è stata condotta per tredici anni su 69.776 donne e 53.440 uomini, ed e’ emerso che le donne che conducono una vita sedentaria innalzano il rischio di morte del 37 %, gli uomini del 18 %.

stare seduti

L’aggravante è l’assenza di un’attività fisica: le donne che non praticano uno sport calano le proprie aspettative di vita del 94% mentre gli uomini del 48%.

Inoltre stare troppe ore seduti favorire l’insorgere di malattie cardiovascolari e obesità.

Dunque, un consiglio: se per motivi di studio o di lavoro trascorrete molte ore seduti, trovate comunque il tempo per iscrivervi in piscina, palestra o semplicemente di fare un pò di jogging per salvaguardare la vostra vita.

Pin It

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>