menù afrodisiaco

Menu’ afrodisiaco ricette

Menù afrodisiaco – Ricette light afrodisiache Afrodisiaco, un termine nato 5.000 anni fa, deriva da Afrodite, la dea dell’amore e della bellezza e sta ad indicare qualsiasi sostanza in gr...
chiacchiere

Chiacchiere al forno: ricetta light

Preparazione Prendere la farina e disporla a fontana, all’interno della quale si aggiungerà: sale, zucchero, scorza di limone grattugiata, lievito, burro ammorbidito a temperatura ambiente e uo...
frittata-sito

Frittata dietetica

Lavare e tagliare le zucchine a rondelle. Adagiarle in una pentola, dove avremo aggiunto già un cucchiaio di olio e dell’acqua (circa mezzo bicchiere), per far cuocere le zucchine in maniera li...
panettone light

Panettone ricetta semplice

Preparazione LIEVITAZIONE La preparazione del panettone esige 2 giorni di tempo per la lievitazione, dove il primo giorno si prende una ciotola e si scioglie il lievito, si versa 1/4 della farina ed ...
marmellata

Marmellata dietetica fatta in casa

Marmellata dietetica fatta in casa La marmellata fatta in casa è un tipo di conserva tradizionale, tramandata dalle nostre nonne. E’ sicuramente migliore delle alternative commerciali, a patto ...
orata in padella con patate

Orata in padella con patate

  Procedimento Lavare e pelare le patate. Tagliarle a rondelle spesse 1/2 cm e adagiarla in una padella capiente, fino a coprire l’intera superfice. Pulire, lavare e squamare le orate, imprezio...
torta alla zucca

Torta miele e zucca

Preparazione Dopo aver ripulito in precedenza la zucca tagliatela a pezzi e fateli cuocere al vapore per circa 20 minuti. Una volta cotti, questi verranno frullati aggiungendo anche la panna fresca e...
ciambella light

Ciambella light allo yogurt

Sbattere le uova con il fruttosio utilizzando le fruste elettriche fino ad avere un composto ben gonfio e spumoso. Incorporare quindi il burro fuso e leggermente raffreddato e sbattete ancora per ama...
pollo al timo

Pollo dietetico: alle erbe aromatiche

Una volta inumidita la piastra con l’olio (asciugando quello in eccesso con la carta da scottex) e averla fatta scaldar per benino adagiatevi sopra le fettine di pollo. Aggiungetevi le erbette ...
calamarata foto

Calamarata ricetta light

Pulire i calamari, lavarli e tagliarli a rondelle delle stesse dimensioni della pasta. In un’ampia padella con fondo antiaderente versare un filo d’olio, uno spicchio d’aglio e un peperoncino e...
dentice con patate al forno

Dentice al forno con patate

Sviscerate e squamate il dentice, prima di lavarlo per benino. Sbucciate le patate, riducetele a fettine di 1 – 2 cm di spessore e disponetele sulla teglia da forno. Nel frattempo tagliate a me...