Fritti e zuccheri fanno invecchiare

Fritti e zuccheri, gli alimenti poco sani favoriscono il processo di invecchiamento della pelle.

I salutisti ne fanno una vera e propria campagna, molti esperti del campo medico e nutrizionale si sono documentati e sono sicura che a fine lettura di questo articolo saranno in molti a cambiare opinione su abusi & co. derivati dai cibi fritti oppure troppo zuccherati.

Un po’ di zucchero è vero riesce a tirarci su di morale, prendete ad esempio la cioccolata oppure una fetta di torta così come è vero che ci sono occasioni come ad esempio un’ uscita in comitiva che ti fanno ” sgarrare ” con la dieta in quanto si è più propensi a consumare fritture che si sa sono un danno più che nutritive per il nostro organismo.

Ebbene anche gli irriducibili di questi alimenti sono certa si ricrederanno nel sapere che a seguito di una ricerca effettuata presso un noto istituto americano ha evidenziato che uno dei responsabili a favorire la formazione di rughe sulla pelle in particolare del viso è dovuto proprio all’ eccessivo consumo di alimenti troppo zuccherati e fritti dei nostri piani alimentari.

Chi pensava che le rughe fossero solo la conferma di un’ età matura ebbene si deve ricredere, già avevamo in precedenza sottolineato che molto spesso la pelle del viso risente di comportamenti non troppo corretti così come abbiamo precisato anche l’ importanza di trattarla come un tempio, un qualcosa di sacro che va curata soprattutto in virtù di rughe & co.

Ora anche gli esperti nel campo alimentare danno ulteriore conferma della necessità di un repentino cambiamento di rotta nelle abitudini alimentari se si vuole evitare di dover ricorrere a rimedi estremi, come ad esempio iniezioni di acido ialuronico, solo per citarne uno, per attenuare questa problematica.

Gli studi in questo campo sono stati effettuati dai ricercatori dall’ AGE, ovvero Advanced Glycosilated End Products, ed i suoi risultati sono frutto di attente osservazioni del comportamento alimentare di individui che nel corso della loro vita hanno abusato di queste sostanze ritrovandosi così in anticipo con le problematiche relative alle rughe.

Come porre rimedio? Più che mettere in tavola alimenti ad alto contenuto di zuccheri e molti fritti bisogna inserire piuttosto maggiori quantitativi di cibi a base di vitamine, in particolar modo la A e la E che si trovano in frutta e verdura.

Se a questo aggiungiamo il bere almeno 2 litri di acqua al giorno, smettere di fumare, niente bevande zuccherate e l’ utilizzo di più spezie per i condimenti al posto di esagerare con il sale così come un moderato ma altrettanto importante uso di olio d’ oliva sicuramente la vostra pelle vi dirà grazie ed anche voi sarete sicuramente più felici.

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