Dieta prima di Natale
Perchè scegliere di seguire una dieta prima di Natale con piatti ipocalorici? Quali sono i consigli per un’alimentazione sana ed equilibrata ed indicazioni per una dieta disintossicante post Natale?
Semplicemente per preparare il nostro corpo a pasti e cibi ipercalorici, grassi e nemici della linea.
In che consiste la dieta pre-Natalizia?
La dieta consiste nel seguire per i 15 giorni prima dell’arrivo del Natale un’alimentazione semplice ed equilibrata, senza ricorrere a regimi punitivi.
Dieta prima di Natale : 5 semplici regole da seguire
- sostituire lo zucchero con un dolcificante ipocalorico;
- evitare le bevande alcoliche e gassate;
- sostituire l’olio ed il burro con spezie saporite;
- scegliere metodi di cottura light come il vapore o la griglia, evitando il fritto;
- bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (un’efficiente disintossicazione naturale).
Da associare a queste regole almeno 6 ore settimanali di attività fisica, da ripartire in 3 giorni.
E per chi vuole già informarsi sulla dieta da seguire dopo le feste? Ecco a voi una efficace Dieta disintossicante post Natale.
Per avere una idea delle pietanze light che fanno al caso vostro, visita la sezione RICETTE LIGHT oppure visita il nostro Canale Video.