Dieta ingrassante

Diete per l’aumento del peso!

Oltre alle diete per dimagrire vi sono anche altri tipi di diete utili soprattutto a coloro che hanno problemi di magrezza eccessiva, come ad esempio chi soffre di patologie come anoressia oppure bulimia.

Sono infatti le diete ipercaloriche utili soprattutto a stimolare l’ organismo ad assimilare maggiormente calorie per porre fine ad una costituzione fisica piuttosto magra.

È importante che tali diete vengano comunque consigliate e seguite da un medico, il quale in proporzione alla fascia d’ età, sesso, altezza e peso saprà indicare il giusto apporto calorico ossia circa il 50% di carboidrati, 25% di proteine e 25% di grassi necessari per una dieta ipercalorica o “ingrassante”.

Lo scopo proprio di una dieta così specifica è proprio quello di aumentare la massa muscolare senza però eccedere troppo nell’apporto dei grassi. Naturalmente allo scopo deve essere necessariamente associata una regolare attività fisica per far si che questi non si vadano a trasformare in tessuto adiposo.

Pin It
Loading Disqus Comments ...
Loading Facebook Comments ...