Power yoga: tecniche, esercizi e video tutorial

Il power yoga, ormai già da alcuni anni, pare stia dilagando anche in Italia. Ma vediamo insieme di cosa si tratta.

Il power yoga è per l’appunto lo yoga di forza e resistenza, che mescola tecniche proprie dello yoga classico a quelle…
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Come eliminare la pancia gonfia o l’adipe addominale

Con l’arrivo dell’estate la pancetta è l’incubo di tutti, donne e uomini. Come fare per liberarcene?

Anzitutto bisogna seguire le buone abitudini, come:

- non bere alcolici;
- non mangiare cibi troppo grassi e fritti;
- mangiare lentamente;
- eseguire almeno 3…
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Rimedi fai da te per contrastare il prurito al cuoio capelluto

Chi soffre di prurito al cuoi capelluto sa quanto questo possa essere fastidioso.

In realtà il prurito non è altro che l’effetto di una irritazione o secchezza presente, causata magari dalle alte temperature, dall’esposizione prolungata al sole, all’acqua…
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Colori smalti moda per la primavera estate 2010

Abbiamo già avuto modo di parlare di quali sono gli smalti di tendenza per la primavera estate 2010, tonalità neutre, che richiamano esattamente il colore della nostra pelle.

Ma oggi vi proponiamo altre tinte…
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Nel mese di marzo visite gratis alla tiroide per una settimana: dal 15 al 19

Nella settimana di marzo, dal 15 al 19, in tutta Italia si potrà sottoporsi ad un controllo gratuito alla tiroide.

Questa iniziativa è stata voluta dalle Unità di endocrinologia italiane perché i disturbi alla tiroide sono…
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Rimedi della natura per combattere la cervicale

Sono molti coloro che soffrono di cervicale,  dolore che si concentra alle cervicali, una sintomatologia molto diffusa soprattutto dopo i 45 anni di età.

Sappiamo che chi soffre di cervicale difficilmente si affida e cerca rimedi di tipo naturali, in quanto il dolore…
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Cura naturale per l’otite

L’otite è un’infiammazione dell’orecchio che può interessare diverse parti: interne, esterne e centrali.

Un rimedio naturale, molto utile per alleviare il dolore all’orecchio è preparare un composto a base di succo di aglio ed olio d’oliva.  Basta schiacciare uno…
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Dieta ed esercizi utili ad eliminare l’adipe addominale

Avere una pancia piatta è il desiderio di tutti, uomini e donne. Per liminare l’adipe addominale e snellire il giro vita è importante agire su più fronti, ed in particolare sull’alimentazione, lo sport e le buoni abitudini.

Iniziamo dall’alimentazione. Oggi vi…
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Metodo naturale per abbassare la febbre

Con la febbre alta, se si è impossibilitati ad assumere farmaci, c’è un rimedo naturale e molto efficace per abbassarla.

Questo rimedio mi è stato tramandato da mia nonna e consiste  nell’avvolgere i polpacci ed i polsi con delle pezze bagnate, oppure adagiare del…
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Calamarata ricetta tipica napoletana

Oggi ho preparato insieme alla mia mamma una gustosissima calamarata.

La calamarata, per chi non lo sapesse, è un tipo di pasta a forma di grandi anelli, che prevede di essere servita con sugo di calamari oppure altri cefalopodi, rigorosamente taglia ad anelli. Il piatto si presenterà…
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